Skip Breathing, auf Deutsch Sparatmung, bezeichnet das bewusste Anhalten oder Strecken der Atemzüge beim Gerätetauchen, um Atemgas zu sparen. Dabei wird nicht vollständig ausgeatmet, und Kohlendioxid bleibt im Körper. Die Technik bringt keinen nennenswerten Gasgewinn, erhöht aber das Risiko einer Hyperkapnie.
Warum Taucher es tun
Der Grund ist der Wunsch, mit dem Vorrat länger unter Wasser zu bleiben. Wer die Atemfrequenz verringert oder zwischen Ein- und Ausatmung eine Pause einlegt, glaubt, weniger Gas zu verbrauchen. Das Gas wird aber nicht weniger, wenn der Körper das Kohlendioxid nicht loswird. Sie wollen ihren Luftverbrauch künstlich senken.
Was dabei im Körper passiert
Bei unzureichender Ausatmung bleibt Kohlendioxid in der Lunge und im Blut. Der Körper bildet es durch Anstrengung ständig nach, und es muss mit jedem Atemzug ausgespült werden. Man kann sich das wie das Ausspülen von Farbe aus einem Teppich vorstellen. Mehr Anstrengung ist ein größerer Fleck, und eine größere Lunge ist ein größerer Teppich. Ohne ausreichende Atemzüge bleibt der Fleck. Hinzu kommt, dass in der Tiefe das Gas dichter ist und das Ausatmen schwerer fällt, siehe Gasdichte.
Folgen
Typische Zeichen einer Kohlendioxidanreicherung sind Kopfschmerzen, Atembeschwerden, Übelkeit, Erbrechen und Gesichtsrötung. Als Folgen werden kurze Bewusstlosigkeit, ein erhöhtes Risiko für Krampfanfälle durch Sauerstofftoxizität (siehe Sauerstoffkrampf) und eine Verstärkung der Stickstoffnarkose genannt. Wer nach dem Tauchen regelmäßig Kopfschmerzen hat, muss seine Tauchtechnik ändern. Kopfschmerzen, die immer wiederkehren, sind ärztlich abzuklären.
Besser atmen statt sparen
- Natürlich und ruhig atmen und keine Atemzüge auslassen.
- Langsame, tiefe Atemzüge statt flacher, weil der Gasaustausch besser ist.
- Anstrengung senken, langsam und gleichmäßig flossen.
- Auftrieb über das Jacket steuern und nicht über die Lunge.
- Einen Atemregler mit geringem Atemwiderstand benutzen und den Luftstrom der zweiten Stufe nicht zurückdrehen, um Gas zu sparen.
- Für Wärmeschutz sorgen und entspannt bleiben.
Den Luftverbrauch senken kann man nur, indem man weniger Anstrengung unter Wasser betreibt, für ausreichenden Wärmeschutz sorgt und sich entspannt. Zum Verbrauch siehe auch Atemminutenvolumen.
