Sidemount-Tauchen: was es bringt und wie man es lernt

Sidemount sieht auf den ersten Blick nach technischem Tauchen aus: zwei Flaschen, zwei Regler, Bungees, eine Menge Schlauch. Tatsächlich ist es zuerst eine Frage der Wasserlage. Wer die Flaschen von den Schulterblättern an die Seite nimmt, verändert die gesamte Gewichtsverteilung — und merkt das im ersten Tauchgang an Stellen, an denen er es nicht erwartet hat.

Dieser Beitrag ist der Einstieg in das Thema: was Sidemount ist, was es im Wasser ändert, wofür es taugt und wie der Weg zum Brevet aussieht. Die Ausrüstung selbst hat eigene Beiträge — zur Konfiguration und zum Rigging, zum Tragesystem aus Harness und Wing und zur Frage Stahl oder Aluminium.

Zwei Flaschen an der Seite statt einer auf dem Rücken

Beim Sidemount-Tauchen trägt der Taucher zwei voneinander unabhängige Flaschen links und rechts am Körper. Jede hängt an zwei Punkten: oben am Ventil, über einen Karabiner an einem D-Ring in Brusthöhe, und unten am Flaschenboden, gehalten von einem Gummizug — dem Bungee. Jede Flasche hat ihren eigenen Atemregler, ihr eigenes Finimeter und ihren eigenen Absperrhahn in Reichweite der Hand.

Das ist der entscheidende Unterschied zum Doppelgerät auf dem Rücken: Dort sind beide Flaschen über eine Brücke verbunden, und die Ventile liegen hinter dem Kopf. Im Sidemount bleibt jede Flasche ein eigenes, abgeschlossenes System, das man sieht, anfasst und im Zweifel im Wasser abnehmen kann. Redundanz ist hier keine Zusatzfunktion, sondern die Bauart.

Weil beide Flaschen einzeln geatmet werden, gehört zum Sidemount ein Verfahren, das es beim Backmount nicht gibt: der regelmäßige Wechsel zwischen links und rechts. Wer das nicht diszipliniert macht, taucht mit einer halbvollen und einer fast vollen Flasche herum und schiebt sich dabei unbemerkt aus dem Trimm.

Was Sidemount im Wasser tatsächlich ändert

Die Wasserlage. Das Gewicht sitzt nicht mehr als Block hinter dem Rücken, sondern verteilt sich auf zwei Punkte neben dem Rumpf. Das senkt den Schwerpunkt und macht die waagerechte Lage leichter zu halten. Wer im Backmount ständig gegen ein Kippen nach hinten arbeitet, merkt den Unterschied sofort.

Der Zugriff auf die Ventile. Beide Absperrhähne liegen vorn, in Sichtweite und in Reichweite beider Hände. Ein Ventildrehen, das im Doppelgerät geübt sein will, ist im Sidemount eine Bewegung, die jeder im ersten Kurstag zustande bringt.

Das Anlegen. Die Flaschen lassen sich im Wasser anhängen und abnehmen. Das ist der Grund, warum Sidemount bei Bootseinstiegen mit hoher Bordwand, bei langen Fußmärschen zum Einstieg und bei Tauchplätzen mit unwegsamem Ufer beliebt ist: Man trägt zweimal zwölf Kilo nacheinander statt einmal vierundzwanzig auf einmal.

Der Rücken. Dass Sidemount rückenschonender ist, wird oft behauptet und lässt sich am Einstieg auch nachvollziehen — getragen wird nacheinander statt gleichzeitig. Unter Wasser hängt die Belastung dagegen an der Tarierung, nicht an der Konfiguration. Wer schlecht tariert, arbeitet in jeder Konfiguration gegen das Wasser.

Wo Sidemount seine Stärke ausspielt

Enge Stellen. Höhle und Wrack sind die Umgebungen, aus denen Sidemount kommt. Die Flaschen lassen sich nach vorn schieben oder einzeln abnehmen, der Taucher passt durch Öffnungen, die im Doppelgerät nicht in Frage kommen. Für beides gilt aber: Die Konfiguration ersetzt die Overhead-Ausbildung nicht. Sidemount macht einen Taucher nicht zum Höhlentaucher.

Technisches Tauchen. Wo Dekompressionsverpflichtung, Stage-Flaschen und Gaswechsel dazukommen, spielt die Einzelflaschen-Logik ihre Stärke aus: Jedes Gas hat seinen eigenen Regler, jeder Wechsel ist sichtbar, jede Flasche einzeln absperrbar.

Ganz normales Freiwasser. Der am meisten unterschätzte Fall. Für den Seetauchgang am Wochenende braucht niemand Sidemount — aber wer Gefallen an sauberer Wasserlage und an mehr Gasvorrat ohne Doppelgerät findet, ist damit gut bedient. Der Kurs heißt bei SSI nicht ohne Grund Recreational Sidemount Diving.

Was Sidemount nicht leistet

Die Lernkurve ist am Anfang steiler als beim Backmount, und zwar an drei Stellen: Der Trimm verändert sich während des Tauchgangs, weil sich die Flaschen ungleich leeren. Das Anhängen der zweiten Flasche im Wasser will geübt sein. Und die Schläuche wollen geführt werden — ein schlecht verlegter Long-Hose-Schlauch ist im Sidemount ein größeres Ärgernis als im Doppelgerät.

Dazu kommt der nüchterne Teil: Sidemount ist teurer als ein Einzelgerät, verlangt zwei vollständige Reglersätze und funktioniert nur, wenn die Basis am Tauchplatz zwei Flaschen füllt und ausgibt. Wer überwiegend im Urlaub mit Leihausrüstung taucht, stößt damit schnell an Grenzen.

Der Weg zum Sidemount-Brevet

Sidemount ist ein eigener Kurs, kein Zubehör, das man sich selbst beibringt. SSI führt ihn unter dem Namen Recreational Sidemount Diving. Die Voraussetzungen nennt SSI auf der Kursseite: Mindestalter 12 Jahre, Brevetierung als Open Water Diver, dazu eine Poollektion und drei Freiwassertauchgänge sowie fünf Theorieeinheiten. Als maximale Trainingstiefe gibt SSI 30 Meter an.

Auch PADI, TDI, IANTD und RAID führen Sidemount-Programme, teils getrennt nach Sporttauchen und technischem Tauchen. Ihre Anforderungen weichen voneinander ab — welche Zahlen dort im Einzelnen gelten, ist öffentlich nicht durchgängig dokumentiert: PADI veröffentlicht Mindestalter und Tauchgangszahl für den Sidemount-Kurs nicht auf der öffentlichen Kursseite. Wer vergleichen will, fragt bei der Tauchschule nach dem Standard des jeweiligen Verbands und lässt sich die Zahl zeigen, statt sie in einem Blog zu suchen. Verbandsangaben lassen sich nicht mischen: Was bei SSI gilt, gilt nicht automatisch bei PADI.

Was ich im Specialty am häufigsten korrigiere

Ich unterrichte Sidemount als Specialty, und die Dinge, die im Kurs Arbeit machen, sind selten die, die Einsteiger erwarten. Fast nie geht es um die Ausrüstung selbst. Es geht um drei Gewohnheiten.

Erstens der Flaschenwechsel. Wer erst wechselt, wenn eine Flasche spürbar leer ist, hat schon ein Trimmproblem. Der Wechsel gehört in festen Abständen gemacht, nach Druck, nicht nach Gefühl — dann bleiben beide Seiten gleich schwer und die Lage stimmt bis zum Ausstieg.

Zweitens die Schlauchführung. In der Konfiguration, die ich unterrichte, hat der Primary 60 bis 70 Zentimeter und der Backup die 2-Meter-Long-Hose an der rechten Flasche. Der lange Schlauch ist der, den man abgibt — das ist der Sinn der Länge, nicht ein technisches Accessoire. Wer ihn falsch führt, zieht ihn beim ersten Kopfdrehen aus der Halterung.

Drittens die Bungees. Sie leiern aus, langsam und unauffällig, je nach Benutzung. Für den Freizeittaucher im Freiwasser reicht ein Austausch alle ein bis zwei Jahre. Wer in Overhead-Umgebungen unterwegs ist — Wrack, Höhle —, tauscht deutlich früher, manche nach 50 Tauchgängen. Diese Vorsicht ist dort angebracht; im See am Wochenende ist sie es nicht.

Wie die Ausrüstung zusammenspielt

Ein Sidemount-Setup besteht aus drei Teilen, die aufeinander abgestimmt sein müssen. Das Tragesystem aus Harness und Wing hält den Taucher und erzeugt den Auftrieb — 10 bis 20 Liter reichen dafür, weil die Flaschen anliegen und nicht wie ein Doppelgerät nach hinten ziehen. Die Flaschen bestimmen, wie viel Blei dazukommt: Stahl bringt eigenen Abtrieb mit, Aluminium wird zum Ende des Tauchgangs auftreibend. Und die Regler mit ihrer Schlauchführung entscheiden darüber, ob sich das Ganze im Wasser aufgeräumt anfühlt oder nicht.

Jeder dieser drei Teile hat auf tauchen.xyz einen eigenen Beitrag, weil jeder für sich eine Entscheidung verlangt.

Häufige Fragen zum Sidemount-Tauchen

Siehe auch: Sidemount-Konfiguration und Rigging · Harness, Wing und Sidemount-Jacket · Sidemount-Flaschen: Stahl oder Aluminium · Lexikon: Tarierweste

Wenn du dein Sidemount-Setup zusammenstellst und unsicher bist, was zu deinem Gewässer und deinem Anzug passt: Wir von tauchen.xyz helfen gerne bei der Konfiguration.

Quellen und weiterführende Links

• SSI: Recreational Sidemount Diving — Kursname, Mindestalter 12, Voraussetzung Open Water Diver, eine Poollektion und drei Freiwassertauchgänge, maximale Trainingstiefe 30 m. Abgerufen am 15.09.2026.
• Die Angaben zur Schlauch- und Flaschenkonfiguration in diesem Beitrag sind die auf tauchen.xyz durchgehend verwendete Hauskonfiguration und beruhen auf eigener Ausbildungs- und Tauchpraxis, nicht auf einem Verbandsstandard. Abweichende Konfigurationen sind verbreitet und nicht falsch.